枸杞子被认为有多种功效与作用。它们富含抗氧化剂,有助于提高免疫力,保护视力,改善睡眠质量,促进肝脏健康,降低血糖和血脂,增强性功能等。枸杞子也被用于调节情绪,减轻焦虑和压力,提高精力和注意力。尽管有这些潜在好处,个体反应可能会有所不同,而且枸杞子并不适合所有人。特别是,对于正在服用药物或有特定健康问题的人群,应该咨询医生以确保安全性和适用性。
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