山楂的热量并不高。一颗中等大小的山楂(约100克)大约含有60-70卡路里的热量。相比之下,这个热量值相对较低,适合作为健康饮食中的一部分。山楂富含纤维和维生素C,对身体有益,但也要注意摄入量,以保持均衡的饮食。
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