紫薯和鸡蛋都是营养丰富的食物，但它们的热量含量取决于食用量和烹饪方法。一般情况下，紫薯和鸡蛋都含有一定的热量，但并不算高。紫薯中的碳水化合物提供能量，而鸡蛋中的蛋白质和脂肪也是能量来源。如果控制食用量并选择健康的烹饪方法，如蒸、煮或烤，那么紫薯鸡蛋的热量并不会很高。但如果加入大量的油脂或其他高热量调料，热量就会增加。所以，要注意平衡饮食，控制食用量，避免高热量的调料，就能享受紫薯鸡蛋的营养而不必担心热量过高的问题。