是的,肌肉的增长需要摄入足够的热量。在进行力量训练时,肌肉组织会受到损伤,并需要额外的营养来修复和增长。热量是能量的单位,它提供了修复和增长肌肉所需的能量。如果摄入的热量不足,身体将无法支持肌肉的增长,甚至可能导致肌肉组织的分解。因此,要增加肌肉质量,必须保证摄入足够的热量,并且需要合理的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素来支持肌肉的生长和修复。
8597人阅读 1个回答
4104人阅读 1个回答
10480人阅读 1个回答
14696人阅读 1个回答
12516人阅读 1个回答
14066人阅读 1个回答
15283人阅读 1个回答
10885人阅读 1个回答
8772人阅读 1个回答
19374人阅读 1个回答