要锻炼屁股，你可以尝试以下运动：

1. 深蹲：站立，双脚与肩同宽，然后弯腰，使臀部向后伸，直到大腿与地面平行。然后慢慢恢复站立姿势。重复进行。

2. 健身器械：使用器械如臀部推举机或臀部桥运动机，针对性地训练臀部肌肉。

3. 登山步：俯身跪在地上，双手和双脚支撑身体，然后将一条腿向后抬起，使臀部肌肉紧绷，然后换另一条腿。

4. 臀桥：仰卧在地上，双脚与臀同宽，然后用臀部力量将臀部抬起，使身体形成一条直线，然后缓慢放下臀部。