步行5小时消耗的热量取决于多个因素,包括体重、步行速度和路线的起伏程度。一般来说,一个普通成年人以中等步行速度(大约每小时5公里)行走,消耗的热量约为每小时300至400卡路里。因此,步行5小时可能消耗约1500至2000卡路里的热量。这仅仅是一个估算值,实际消耗量可能因个体差异而有所不同。
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