对于年轻人治疗失眠的中医方法，可以考虑以下几种途径：

1. 中药治疗：常用的中药包括黄连、黄芩、丹参等，可以通过中医医师的处方调配成药物剂型，根据个体情况进行服用。

2. 针灸治疗：针灸是一种通过刺激穴位调整身体功能的方法，对于失眠可以选择针灸穴位如神阙、神门、心俞等进行治疗。

3. 推拿按摩：中医推拿按摩可以调理经络，缓解身心压力，促进睡眠。可选择头部、背部、足部等穴位进行按摩。

4. 草药泡脚：采用中草药泡脚，如菊花、枸杞子等，有助于调节身体气血，改善睡眠质量。

需要注意的是，中医治疗失眠需要因人而异，应结合个体体质、病因、病情等因素进行综合辨证施治，建议在中医医师指导下进行治疗，避免自行用药或操作。