气壅的症状可能包括胸闷、气短、腹胀、嗳气、消化不良等。这些症状通常与脾胃功能失调有关，可能是由于饮食不当、情绪压力过大、生活习惯不规律等引起的。建议采取以下措施缓解症状：

1. 调整饮食：避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，多食用易消化的食物，如蔬菜、水果、清淡的蛋白质来源等。

2. 控制情绪：学会有效的应对压力和情绪，可以通过运动、冥想、呼吸练习等方式来缓解压力。

3. 规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

4. 适度运动：适量的运动有助于促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于改善脾胃功能。

5. 就医咨询：如果症状严重影响生活质量或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。