跑步减肥可以增强小腿肌肉，但是否会增大小腿肌肉则取决于多个因素，包括跑步的频率、距离、速度以及个人的生理特征。长时间、高强度的跑步训练可能会导致小腿肌肉的增长，尤其是在山地或爬坡跑步等需要更多小腿肌肉发力的情况下。但对于大多数人来说，轻度到中等强度的有氧跑步通常不会导致明显的小腿肌肉增长。要减轻小腿肌肉的可能性，可以选择低强度的有氧运动、力量训练和适度控制饮食。