吃水果热量因果而异。一些水果,如西瓜和草莓,含有较高的水分和较低的糖分,因此热量相对较低。而一些干果,如无花果和提子,则热量较高,因为它们的水分被去除,糖分浓缩。吃水果通常比吃糖果和甜点热量更低,但也要根据具体水果的类型和食用量来确定热量摄入。
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