不加糖的奶茶热量相对较低。奶茶的热量主要来自于牛奶和茶叶，而不加糖的奶茶不含额外的糖分，因此热量较低。一般来说，一杯250毫升的不加糖奶茶约为30-50卡路里，具体数值可能会因品牌和配方而有所不同。牛奶中含有蛋白质和脂肪，茶叶中含有少量的咖啡因，但它们的热量相对较低，不会显著增加整杯奶茶的热量。不过，如果添加了奶泡或奶油等高热量配料，热量会相应增加。因此，如果你想要控制热量摄入，不加糖的奶茶是一个较好的选择。