青辣椒的热量相对较低。根据美国农业部的数据,一杯切碎的生青椒(约149克)含有大约30卡路里的热量。青椒主要由水分组成,约90%以上,因此热量较低。青椒还富含维生素C和其他抗氧化物质,对健康有益。因此,如果您正在控制摄入的热量或寻找低热量的食物,青椒是一个不错的选择。
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