他达拉非（Tadalafil）和西地那非（Sildenafil）是治疗阳痿（勃起功能障碍）的药物。它们的机制略有不同，但都通过增加血液流入阴茎来帮助勃起。选择哪种药物取决于个人的情况和健康状况。一般来说：

• 西地那非（如万艾可）通常在服用后30分钟内开始生效，持续时间约为4-6小时。
• 他达拉非（如伟哥）的效果可能稍慢，但持续时间更长，可以持续36小时。

因此，对于需要更长效果的人，他达拉非可能是更好的选择。但是，具体的选择最好在医生的建议下进行，因为个体差异和健康状况可能会影响药物的选择和剂量。