延迟早泄的方法有很多，可以尝试以下几种方法：

1. 锻炼肌肉控制能力： 通过锻炼骨盆底肌肉，可以提高对射精的控制能力，延长性生活时间。

2. 采用戴套等方法： 使用戴套等延迟射精的器具，可以减少对敏感度的刺激，延长性生活时间。

3. 调整性生活姿势： 尝试采用女上位等对男性刺激较小的姿势，可以延长性生活时间。

4. 减少焦虑和紧张： 放松心情，减少性生活时的焦虑和紧张，有助于延长性生活时间。

5. 避免酒精和烟草： 酒精和烟草可能会加重早泄问题，尽量避免或减少摄入。

6. 寻求专业帮助： 如以上方法无效，建议咨询专业医生或性治疗师，寻求更专业的建议和治疗方法。