摄入的热量小于基本消耗会导致体重减轻。基本消耗是身体在静止状态下所需的能量，包括维持基本生命功能所需的能量以及日常活动所消耗的能量。如果摄入的热量不足以满足身体的需求，身体会开始利用储存的能量，导致体重下降。这可能会对健康产生负面影响，如肌肉流失、免疫力下降和营养不良。为确保健康，应该确保摄入的热量至少能够满足基本消耗，并且保持均衡的饮食，包括足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果想要增加体重或者保持健康的体重，可以逐渐增加摄入的热量，但要确保这些热量来自于健康的食物。