面包和糕点的热量高低取决于具体的种类和配方。一般而言，糕点通常比面包更高热量，因为糕点的主要成分通常包括大量的糖和脂肪。这些糖和脂肪会增加糕点的能量密度，使其热量较高。

举例来说，常见的甜甜圈或蛋糕一般含有大量的糖和黄油，因此热量较高。而面包则以面粉为主要原料，相对较少添加糖和脂肪，因此热量通常较糕点低。

具体热量高低还要考虑面包或糕点的种类和制作方式。一些特殊配方的面包，比如含有更多种子、坚果或干果的全麦面包，其热量可能会较高。另一方面，某些低糖低脂的糕点可能比普通面包热量更低。

因此，若要确定面包和糕点哪个热量更高，最好查看具体产品的营养标签或了解其配方，以便做出准确的比较和选择。