水果中一般含有很少的脂肪,大部分水果中的脂肪含量非常低。但有一些水果,如椰子和牛油果,含有较高的脂肪量,尤其是椰子。这些脂肪大多是健康的单不饱和脂肪,有助于维持心血管健康。总体而言,水果是低脂肪食物,适合作为健康饮食的一部分。
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