如果你感觉缺乏性欲,首先要排除身体健康问题。如果身体健康,可以尝试调整生活方式,包括锻炼、减压、改善睡眠质量。建立情感联系也很重要,与伴侣沟通,寻找亲密感。如果这些方法都无效,可以考虑寻求专业帮助,如咨询心理医生或性治疗师。
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