多摄入富含锌、硒、维生素E等营养素的食物,如核桃、芝麻、海鲜、鸡蛋、牛肉等,有助于提高性功能和性欲,从而有助于治疗射精过快的问题。适当摄入一些有助于镇静神经的食物,如燕麦、香蕉、蜂蜜等,也可以有助于减轻性兴奋,延长射精时间。
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