在床上进行的健身动作可以包括以下几种：

1. 仰卧起坐：躺在床上，双腿弯曲，双手交叉放在胸前或头后，然后用腹肌力量抬起上半身，再缓慢放下。

2. 俯卧撑：身体仰卧在床上，双手与肩同宽，用手臂力量将身体推起，然后再慢慢放下。

3. 腿部提升：躺在床上，双手放在身体两侧，然后用腹肌力量抬起双腿，再缓慢放下。

4. 侧卧抬腿：侧卧在床上，一只手支撑头部，另一只手放在地上稳定身体，然后用外侧大腿的力量将一条腿抬起，再缓慢放下。

5. 臀部桥：躺在床上，双腿弯曲，双手放在身体两侧，然后用臀部力量将臀部抬起，形成一座桥，再缓慢放下。

这些动作可以在床上进行，有效锻炼身体各部位的肌肉，并提升身体柔韧性和力量。