一天的脂肪摄入量因人而异,但根据营养学建议,成年人每天脂肪摄入量应控制在总热量摄入的20-35%之间。这意味着对于一个成年人,每天大约应摄入约44-77克脂肪,以维持身体正常运作和健康。
8597人阅读 1个回答
4104人阅读 1个回答
10480人阅读 1个回答
14696人阅读 1个回答
12516人阅读 1个回答
10623人阅读 1个回答
14066人阅读 1个回答
15283人阅读 1个回答
10885人阅读 1个回答
8772人阅读 1个回答