俯卧撑是一种非常有效的身体训练方式，可以增强胸肌、肩部和三头肌的力量。如果您觉得俯卧撑对您没有作用，可能有几个原因。

请确保您的俯卧撑姿势正确。您的手应该与肩膀同宽，身体应该保持一条直线，避免弓腰或塌背。下降时应该控制身体，而不是猛地落下。正确的姿势和动作是确保俯卧撑有效的关键。

如果您发现俯卧撑变得太容易，可以尝试增加难度。可以通过增加重量（例如穿戴重物）、减少支撑面积（例如单手俯卧撑）或增加重复次数来增加挑战性。

俯卧撑只是训练计划的一部分。要全面锻炼身体，还需要结合其他训练方式，如深蹲、引体向上和核心训练。

如果您遵循正确的技巧并增加挑战性，俯卧撑应该是一种有效的训练方式，可以帮助您增强肌肉力量和耐力。