脸上长斑可以尝试用中药进行调理。一种方法是使用中药面膜，常用的中药包括黄连、白芷、白术等，可以混合制成面膜敷在脸上，每周使用一到两次。另一种方法是内服中药，常用的有当归、白芍、川芎等，可以根据中医师建议制作成药膏或者汤剂进行内服，促进身体内部的调理。注意饮食调理，多吃富含维生素C、E的食物，避免暴晒，保持良好的作息和心情也对改善斑点有帮助。但需注意，使用中药调理脸上长斑前应咨询中医师或皮肤科医生，避免不当使用导致不良反应。