“骨刺宁胶囊说明书”是一种中药材，通常用于治疗关节疼痛、骨质增生等症状。根据产品说明书，使用时应遵循以下步骤：

1. 用法用量：一般成人每次口服2粒，每日3次。可饭前或饭后30分钟服用。儿童和孕妇应在医生指导下使用。

2. 不良反应：个别患者可能会出现轻度消化不良、恶心等不良反应，如有不适应立即停药并就医。

3. 禁忌：对本品过敏者禁用，孕妇、哺乳期妇女及12岁以下儿童慎用。

4. 注意事项：长期服用需在医生指导下进行，患者在服用期间应避免食用辛辣刺激性食物。

5. 药物相互作用：如正在使用其他药物，请在医生指导下使用本品，以避免药物相互作用。

6. 储存方法：密封，避免阳光直射，存放在阴凉干燥处，儿童接触不到的地方。

7. 有效期：请在有效期内使用，过期不宜服用。

以上是“骨刺宁胶囊说明书”中的主要内容，请按照说明书指导使用，如有疑问请咨询医生或药师。