骨质疏松是一种骨骼疾病，主要特征是骨骼变薄、密度减少，容易发生骨折。症状包括背痛、身高变矮、驼背、易骨折等。治疗方面，首要是通过药物治疗来增强骨密度，如使用双磷酸盐类药物。饮食中应注重摄入足够的钙和维生素D，保持适当的体重，加强体育锻炼，尤其是负重锻炼，如快走、慢跑、举重等。及时治疗相关疾病，如甲状旁腺功能亢进症、甲状腺功能减退症等，也有助于预防和治疗骨质疏松症状。