运动是否需要每天进行取决于个人的健康状况、目标和身体需求。一般来说，每天适度的运动对于保持健康和增强体质是有益的。根据世界卫生组织的建议，成年人每周至少需要150分钟中等强度的有氧运动，或75分钟高强度的有氧运动，以及两次左右的肌肉强度训练。

并不是每个人都需要每天进行运动。运动的频率和强度应该根据个体的身体状况、健康目标和日常活动水平来确定。有些人可能因为健康原因或其他因素无法每天进行运动，而有些人可能因为专业训练或竞技需要每天进行高强度的运动。

对于大多数人来说，每天适度的运动是有益的，但具体的运动频率和方式应该根据个人的情况和目标来制定。最好在开始任何新的运动计划之前，咨询医生或健身专家，以确保运动计划的安全性和有效性。