薯片的热量通常比同等重量的米饭高。薯片主要由淀粉、油和盐制成,而且通常会在高温下油炸,这使得它们含有大量的脂肪和热量。相比之下,米饭主要是碳水化合物,热量相对较低。因此,如果你在意热量摄入,选择米饭而非薯片可能更为健康。
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