水果地瓜的热量视品种而异,通常每100克含有约90-100卡路里。地瓜富含碳水化合物,但相较于普通马铃薯,其糖分含量相对较低,因此对于控制血糖的人群更为适宜。地瓜还富含膳食纤维、维生素和矿物质,对于健康饮食具有积极作用。
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