这种情况可能是由于多种因素导致的，包括生活习惯、健康状况和心理因素。建议您：

1. 保持阴囊干燥：穿棉质透气内裤，避免穿紧身裤，保持阴囊干燥有助于预防湿疹和真菌感染。

2. 改善生活习惯：减少摄入咖啡因和酒精，戒烟，保持充足睡眠，定期锻炼有助于改善身体健康和心理状态。

3. 调整饮食：摄入足够的维生素和矿物质，保持饮食均衡，少食辛辣刺激性食物。

4. 考虑医疗干预：如果以上方法无效，建议咨询医生，可能需要进行身体检查，了解是否存在其他潜在的健康问题，如性功能障碍或内分泌失调。

5. 情绪管理：学会放松自己，减轻压力和焦虑，这对性功能也有一定的帮助。

这些措施可以帮助改善阴囊潮湿和性生活时间短的问题，但如果问题持续存在或加重，建议及时寻求专业医生的建议和治疗。