百风草，又称百里香，具有以下主要作用与功效：

1. 缓解消化不适：百风草能促进消化液分泌，缓解消化道不适，如胃胀、消化不良等症状。
2. 抗菌消炎：百风草含有丰富的挥发油和酚类化合物，具有一定的抗菌、抗病毒和抗真菌作用，可用于治疗轻度感冒、咽喉炎等症。
3. 改善呼吸道问题：百风草具有镇静作用，可舒缓呼吸道疼痛和炎症，对治疗咳嗽、哮喘等呼吸道疾病有一定效果。
4. 缓解关节疼痛：百风草含有抗炎成分，可用于缓解关节炎等疼痛和炎症症状。
5. 提神醒脑：百风草有一定的振奋作用，能提高大脑的警觉性和记忆力，有助于提神醒脑。

但需要注意，百风草虽然具有一定的药用价值，但在使用时应谨慎，避免过量使用或长期连续使用，以免出现不良反应或影响健康。对于特殊人群（如孕妇、儿童等）应在医生指导下使用。