晒干的小鱼干热量因其制作方法而异,但通常较低。一份约28克的晒干小鱼干大约含有80至100卡路里。其热量主要来自蛋白质和少量脂肪。小鱼干作为低热量高蛋白的食物,适合作为零食或添加到菜肴中增加蛋白质摄入。
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