是的,如果你每天不进行足够的运动,就有可能会长胖。缺乏运动会导致能量消耗减少,使得身体中的多余能量转化为脂肪储存起来。运动也有助于增强代谢,促进身体内部的新陈代谢过程,有助于保持体重。因此,要想保持健康的体重,每天至少需要进行适量的运动。
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