乌灵菌粉是一种传统中药材，具有多种功效与作用。主要包括：

1. 提高免疫力：乌灵菌含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物等，能够增强机体免疫功能，提高抗病能力。

2. 抗氧化作用：乌灵菌中的多酚类物质具有较强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓细胞老化，保护身体健康。

3. 调节血糖：乌灵菌含有一定量的多糖类物质，具有调节血糖的作用，有助于控制血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

4. 改善睡眠：乌灵菌中的一些活性成分有助于神经系统的调节，可以改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

5. 抗肿瘤作用：乌灵菌中的三萜类化合物被认为具有一定的抗肿瘤活性，有助于预防和抑制肿瘤的发生和发展。

乌灵菌粉具有提高免疫力、抗氧化、调节血糖、改善睡眠以及抗肿瘤等多种功效与作用。