无糖的红豆包子热量通常较低,约为每个包子70-100卡路里左右。这取决于包子的大小和制作方法。红豆本身含有一定的热量,但无糖的包子通常会减少糖分和油脂含量,从而降低总热量。建议在饮食中适量摄入,作为零食或早餐的一部分。
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