射的太快可能是因为性刺激过度或者缺乏控制技巧。建议采取以下措施来解决问题：

1. 练习深呼吸和放松技巧，以减轻性紧张感。
2. 尝试使用延迟喷剂或避免使用过刺激的润滑剂，来延长性行为时间。
3. 在性行为中采用停止-开始技术，即在感觉接近高潮时停止刺激，然后再继续。
4. 多进行前戏，以延长性行为时间并提高性愉悦感。
5. 与伴侣沟通，共同探索合适的性行为节奏和技巧。
6. 如问题持续存在，建议咨询专业的性健康医生或心理咨询师，了解更多个性化的建议和治疗方案。