保持良好的沟通和情感连接,提供温柔的触摸和性刺激,创造放松和舒适的环境,尝试新颖的性技巧和场景,确保身体健康和充足的睡眠,避免过度消耗酒精和烟草,保持适当的运动和健康饮食,减少压力和焦虑,尊重个人偏好和界限,考虑性药物作为最后的选择。
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