对于勃不起的问题，首先建议改善生活方式，包括保持健康饮食、适量运动和规律作息。减少压力和焦虑有助于改善性功能。可以考虑增加锻炼骨盆底肌肉的方法，如Kegel运动。草本补品如人参、马鞭草和枸杞等也有助于提升性功能，但需注意选用正规渠道的产品并遵循正确用量。若以上方法无效，建议咨询专业医生，他们可以评估可能的身体或心理原因，并提供个性化的治疗建议，包括药物治疗或心理咨询等。