电针灸是一种传统的中医治疗方法，其好处包括：1. 缓解疼痛：通过刺激穴位，可以缓解各种疼痛，如头痛、肌肉疼痛等。2. 提升免疫力：电针灸可以调节人体的免疫系统，增强抵抗力。3. 改善循环：通过刺激穴位，可以促进血液循环，改善身体各器官的功能。4. 调节内分泌：电针灸可以调节人体内分泌系统，缓解内分泌失调引起的疾病。

电针灸也存在一些坏处：1. 风险和副作用：如果操作不当，电针灸可能导致皮肤感染、出血等风险。2. 不适用于所有人群：某些人群，如孕妇、心脏病患者等，不适合接受电针灸治疗。3. 需要专业操作：电针灸需要经过专业培训，操作不当可能造成不良后果。4. 疗效因人而异：由于个体差异，电针灸的疗效因人而异，不能保证对所有人都有效果。

电针灸在一定程度上可以带来疗效，但需要在专业医生的指导下进行，并且患者需要充分了解其风险和适用范围。