确定小腿是否主要由肌肉组成，可以通过几种方式进行判断：

1. 触摸和感觉：用手触摸小腿，感受其硬度和结实程度。肌肉通常感觉比较坚硬和有弹性，而脂肪较为柔软和松弛。通过轻轻捏压小腿，可以感受到肌肉的紧实度和厚度。

2. 肌肉的外观：观察小腿的外形，肌肉发达的小腿通常线条明显，肌肉的轮廓在皮肤下较为突出，特别是在进行肌肉紧绷的动作时，如踮脚尖站立。

3. 进行测量：可以测量小腿周围的围度，在进行一定的肌肉锻炼（如跳跃、快走、跑步等）后重新测量。肌肉在经过锻炼后会有充血现象，围度会有所增加。

4. 肌肉力量测试：执行一些小腿肌肉的力量测试，如单脚站立、上楼梯等，能够支撑较重体重和持续较长时间进行这些活动通常意味着较强的肌肉力量。

通过以上方法，你可以大致判断你的小腿是否主要由肌肉构成。如果仍不确定，可以咨询专业的健身教练或医疗专业人士进行更专业的评估。