棉花草，又称艾草，具有以下功效与作用：

1. 驱虫消炎：棉花草含有挥发性油，可驱赶蚊虫、苍蝇等昆虫，同时具有消炎作用，可用于治疗轻微皮肤感染。
2. 舒缓肌肉疼痛：棉花草中的有效成分能够缓解肌肉疼痛和关节炎，适用于一些轻度的肌肉拉伤或扭伤。
3. 改善睡眠质量：棉花草具有镇静作用，可以帮助改善失眠问题，使人更容易入睡。
4. 调理月经不调：棉花草被认为具有调理月经的作用，能够缓解经期不适和经前综合症的症状。
5. 缓解呼吸道问题：棉花草具有清热解毒、化痰止咳的功效，常用于治疗感冒、咳嗽等呼吸道问题。

这些功效和作用使得棉花草在民间常被用作草药或芳香疗法的成分，但使用前最好咨询医生或中医师，以确保安全和有效性。