一杯普通酸奶(约245克)大约含有150-160卡路里的热量,具体取决于酸奶的脂肪含量和添加的糖分。消化酸奶通常比普通酸奶更易消化,因为其中的乳糖已经被乳酸菌分解,对于消化不良或乳糖不耐受的人来说可能更容易消化。因此,消化酸奶的热量通常与普通酸奶相近,约为150-160卡路里。
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