睡前可进行的瘦身小运动包括：

1. 仰卧起坐：每晚进行一定次数的仰卧起坐，可以有效锻炼腹部肌肉，帮助燃烧脂肪。
2. 平板支撑：进行平板支撑可以增强核心肌群，提高身体稳定性，有助于塑造身材。
3. 腿部提升：站立时，可以轻轻抬起脚跟，保持几秒钟后放下，重复多次，可以锻炼腿部肌肉。
4. 深蹲：每晚进行一定次数的深蹲动作，可以有效锻炼大腿和臀部肌肉。
5. 伸展运动：进行一些简单的伸展运动，如扩展背部、拉伸手臂等，有助于放松身体，改善睡眠质量。

这些睡前小运动不仅可以帮助燃烧卡路里，还可以提高新陈代谢，促进睡眠，是瘦身过程中的有效辅助手段。