同房不硬可能是由多种原因引起的，包括心理因素、生理问题或药物副作用等。建议先进行身体检查，排除生理问题。调整生活方式，保持健康饮食、适度运动，减轻压力。对于某些人来说，适量补充锌、维生素E和B族维生素可能有帮助。但是，请务必在医生的指导下服用任何补充剂或药物，以避免不良反应或药物相互作用。如果问题持续存在，建议咨询专业的医生或性健康专家寻求进一步建议和治疗方案。