熟葵花籽的热量和脂肪含量取决于其种类和加工方式。一般而言,每100克熟葵花籽含有大约584千卡的热量和51克的脂肪。这些脂肪主要是不饱和脂肪酸,如油酸和亚油酸,对心血管健康有益。虽然熟葵花籽富含脂肪,但适量食用有益健康。
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