吃左旋肉碱而不进行运动可能会导致效果不佳。左旋肉碱主要作用于脂肪代谢,促进脂肪转化为能量,但若没有运动消耗这些能量,脂肪可能会在体内积累而不被有效利用。因此,要想达到减肥或塑身的效果,除了摄入左旋肉碱外,还需通过运动消耗体内储存的脂肪,才能取得更好的效果。
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