桃仁具有以下功效与作用：

1. 清热化痰：桃仁性温，味苦，具有清热化痰的作用，可用于治疗感冒、咳嗽等症状。

2. 润肠通便：桃仁含有丰富的脂肪油，有润肠通便的作用，可用于缓解便秘问题。

3. 调节血脂：桃仁中的维生素E和不饱和脂肪酸有助于调节血脂，预防心血管疾病。

4. 活血化瘀：桃仁能够活血化瘀，促进血液循环，对于一些血液循环不畅、瘀血引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

5. 改善睡眠：桃仁中含有一定的镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。

需要注意的是，桃仁具有一定的毒性，过量食用或长期大量服用可能会引起中毒，应按医嘱或药师建议使用。