60岁的人可以练习俯卧撑，但需要根据个体的健康状况和体能水平进行评估。如果个体身体健康，没有严重的关节问题或心血管疾病，并且之前有适度的锻炼经历，那么适度地进行俯卧撑是可以的。对于那些有严重关节问题、心脏疾病或其他健康问题的人，俯卧撑可能不适合或需要在医生的指导下进行。

对于60岁的人，开始练习俯卧撑时应该注意以下几点：

1. 逐渐增加负荷：从较小的数量和难度开始，逐渐增加俯卧撑的次数和难度，以避免过度疲劳或受伤。
2. 保持正确姿势：保持身体笔直，核心肌群收紧，手肩宽度，肘关节稍微弯曲，下降时肘部自然弯曲，上升时用胸肌推起身体。
3. 注意呼吸：在下降时吸气，上升时呼气，保持呼吸顺畅。
4. 监控身体反应：如果出现不适或疼痛，立即停止，并寻求医生建议。

60岁的人可以进行俯卧撑，但需要量力而行，根据个体的情况调整锻炼强度，并确保在安全的范围内进行。