正确方法包括肩部放松,双脚并拢站立,双手自然垂放身体两侧。不要故意挺胸,肩部向后挺,也不要耸肩。应该保持自然站立姿势,让肩膀自然下垂,肩胛骨向下沉。在行走时,保持挺胸、收腹,但肩膀不要前后摆动,保持平稳。
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