预防H7N9禽流感的关键在于采取有效的卫生措施和注意个人防护。以下是预防H7N9症状的措施：

1. 避免接触禽类和野生鸟类，特别是生病或死亡的禽鸟。
2. 煮熟禽类肉和蛋类，确保食物彻底煮熟。
3. 避免生吃或生吃禽类产品，如血液、肝脏等。
4. 避免到禽类市场或其它可能受到污染的地方。
5. 经常洗手，尤其在接触动物或动物产品后，使用肥皂和流动水彻底洗手。
6. 使用口罩和手套等个人防护用具，特别是在处理禽类或与可能感染禽流感的人接触时。
7. 加强免疫系统，保持良好的身体健康和充足的睡眠。

通过采取这些预防措施，可以降低感染H7N9禽流感的风险，并保护个人和社区免受该疾病的影响。