要使老年人都运动，可以采取以下方法：

1. 选择适合的运动：老年人可选择适合自己的运动项目，如散步、太极拳、瑜伽等，避免剧烈运动，以免造成身体不适。

2. 建立规律的运动习惯：每天固定的运动时间，可以帮助老年人养成良好的运动习惯，增强身体素质。

3. 鼓励参加社交性运动：组织一些社交性的运动活动，如舞蹈班、羽毛球比赛等，可以增加老年人的社交圈子，提高生活质量。

4. 注意安全：老年人运动时要注意安全，避免发生意外伤害，可以选择在安全的场所进行运动，如公园、健身房等。

5. 根据身体状况调整运动强度：老年人运动时要根据自己的身体状况调整运动强度，避免过度运动导致身体不适。

通过以上方法，可以帮助老年人建立起良好的运动习惯，保持身体健康。